Las manualidades como terapia para el bienestar.
Nada mejor para dejar de estar plof, o decaída, como dejar de pensar en eso que nos preocupa y poner manos a la obra.
Se trata de estar concentrado con el trabajo que tenemos entre manos para no continuar con el runruneo.De esta manera, centrando nuestra atención totalmente en lo que estamos haciendo liberamos nuestra mente y relajamos la tensión de nuestro cuerpo. Creo que en esto se basa el mindfulness.
Ocupar toda la mente con algo que nos absorba .Y si además nos estimula y enteretiene,pues genial.
Al ver los resultados tan satisfactorios, contra todo pronóstico, nos sorprenderemos de lo que somos capaces de hacer y nos sentiremos mejor.
Además tendremos originales artesanías para regalar a nuestras amigas.
Desde aquí animo a todo el mundo a probar. Adelante!!
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